Yumurta Tüketimi ve Alzheimer Hastalığı Arasındaki İlişki

Alzheimer hastalığı ve yumurta tüketimi arasındaki ilişkiyi değerlendiren Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Lütfü Hanoğlu, son yıllarda yapılan bilimsel çalışmaların yumurta tüketiminin sadece vücut sağlığını değil, aynı zamanda zihinsel işlevlerin korunmasında da önemli bir rol oynayabileceğini ortaya koyduğunu belirtti.

İçindeki Kolin Maddesi Dikkat Çekiyor

Yumurta tüketiminin beyin sağlığı üzerindeki etkilerine ilişkin bilimsel çalışmaların arttığını vurgulayan Prof. Dr. Hanoğlu, son dönemde yapılan araştırmaların yumurta tüketiminin Alzheimer hastalığının ortaya çıkışını geciktirebileceğini desteklediğini ifade etti. Özellikle yumurtanın içerdiği kolin maddesinin, hafızayı ve bilişsel işlevleri destekleyen önemli bir bileşen olduğunu söyledi.

Dengeli Beslenme ve Fiziksel Aktivite Önemli

Yumurtanın sadece tek bir besin olarak değerlendirilmemesi gerektiğine dikkat çeken Prof. Dr. Hanoğlu, dengeli bir diyetin ve fiziksel aktivitenin yaşlı bireylerde sağlıklı yaşlanma için temel olduğunu vurguladı. Geçmişte yumurtanın yüksek kolesterol içerdiği için sağlık açısından olumsuz değerlendirildiğini ancak günümüzde bu düşüncenin değiştiğini belirtti. Yumurtanın kalp ve beyin sağlığı açısından faydalı bir besin olduğunu belirten Prof. Dr. Hanoğlu, yumurta gibi besinlerin bir diyetisyen tarafından planlanmış dengeli bir beslenme programı içinde tüketilmesi gerektiğini ve fiziksel egzersizlerin de eklenmesi gerektiğini vurguladı. Zira bedensel sağlık, zihinsel sağlığı da doğrudan etkileyen önemli bir faktördür.