Sağlık

Kış depresyonuyla nasıl başa çıkabilirsiniz?

Kış mevsiminde güneş ışığının azalması, melatonin ve serotonin gibi beyin kimyasallarını etkileyerek depresyona yol açabilir. Ayrıca D vitamini eksikliği, bu belirtileri daha da kötüleştirebilir. Psikiyatri Uzmanı Dr. Anıl Talas Özçimen, kış depresyonu ve D vitamini eksikliği arasındaki ilişkiyi açıklıyor.

Read More
Sağlık

Tiroid hastalıkları riski kadınlarda 10 kat daha fazla

Tiroid hastalıklarının kadınları 5-10 kat daha fazla etkilediğini belirten Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Ali Uğur Emre, “Tiroid hastalıklarının çoğunda genetik faktörlerin etkisi güçlü olmamakla beraber bu rahatsızlıklara sahip aile fertleri bulunanlarda, 40 yaş üstü kişilerde ve bağışıklık sistemi hastalıkları olanlarda diğer kişilere göre tiroid kaynaklı sağlık problemleri daha sık görülüyor” dedi.

Read More
Sağlık

Zeytinyağının gölgesinde kalıyor ama omega-6 deposu: Fıstık yağının bilmemiz gereken 5 faydası

Fıstık yağı sadece bir yemek pişirme malzemesi değil; kalbiniz, cildiniz, beyniniz ve metabolizmanız için faydaları olan besleyici bir güç merkezidir. Fitosteroller, resveratrol ve temel yağ asitlerinin benzersiz bileşimi, onu yaygın olarak kullanılan diğer yağlara göre bir adım öne çıkarır. Faydalarından en iyi şekilde yararlanmak için, maksimum besin değerini koruduğu için soğuk sıkım fıstık yağı kullanın.

Read More
Eğitim

Balon

Küçük çocuk baloncuyu takip ederken, çok büyük bir şaşkınlık içindeydi. Onu hayrete düşürüp kendinden geçiren şey, “bizim eve bile sığmaz”

Read More