Depresyona karşı ideal seks sayısı verildi: Bu sayının fazlası zarar…

Cinsel Aktivitenin Depresyon Üzerindeki Etkileri Araştırıldı

Journal of Affective Disorders dergisinde yayımlanan bir araştırmaya göre düzenli cinsel aktivite, depresyon riskini belirgin şekilde azaltabilir.

Amerikalı ve Çinli araştırmacılar tarafından yürütülen çalışmada, cinsel ilişki sıklığı ile depresif semptomlar arasındaki ilişki incelendi. Haftada en az bir kez cinsel ilişki yaşayan bireylerin depresyona yakalanma riskinin, hiç cinsel ilişki yaşamayanlara göre %24 daha az olduğu ortaya çıktı.

Yaklaşık 15.000 Amerikalı yetişkinin verilerinin analiz edildiği araştırma, yaş, fiziksel sağlık, ve gelir gibi faktörler göz önüne alındığında bile cinsel aktivitenin ruh halini iyileştirdiğini gösterdi.

Cinsel Aktivitede Dengenin Önemi

Araştırmanın başındaki araştırmacı Mutong Chen, “Düzenli cinsel aktivite, endorfin salınımı ve duygusal denge ile ilişkilidir. Bu faktörler, kaygı ve depresyonla mücadelede önemli rol oynarlar” açıklamasında bulundu.

Araştırma ayrıca aşırı cinselliğin de sakıncalı olduğunu belirtiyor. Haftada bir veya iki kez cinsel ilişki, ruh sağlığı açısından en uygun seviye olarak öne çıkıyor. Araştırmacılara göre, bu sıklığın üzerindeki cinsel aktivitelerin olumlu etkileri azalabilir. Dolayısıyla, bireylerin kendi isteklerine ve mutluluklarına saygı duyarak sağlıklı ve dengeli bir cinsel yaşamı benimsemeleri tavsiye ediliyor.

Araştırmanın dikkat çeken bir yönü, cinsel aktivitenin ruhsal bozuklukların belirlenmesinde veya önlenmesinde bir gösterge olarak kullanılabileceği düşüncesidir. Özellikle genç hastalar veya antidepresan tedavisi gören bireylerde, libido değişikliklerinin incelenmesinin sağlık uzmanları için önemli olabileceği belirtilmektedir. Araştırmacılar, cinsel ilişkinin ruh sağlığının değerlendirilmesinde göz ardı edilmemesi gerektiğine vurgu yapıyor.

Related Posts

Memorial Sağlık Grubu’nun 12. Hastanesi Bodrum’da Açılıyor

Memorial Sağlık Grubu, 25 yıllık tecrübesini Bodrum’a taşıyarak bölgenin sağlık altyapısına stratejik bir yatırım yaptı.

Yenidoğan Sünneti Nedir?

Yenidoğan sünneti neden avantajlı, hangi yaşlar riskli, denize ne zaman girilebilir? Uzmanlar yenidoğan sünneti hakkında bilgi verdiler. 

İdeal kilo kaybı haftada 0.5-1 kg olmalı! Mevsimsel avantajları iyi değerlendirin

Yaz mevsimi sadece doğanın değil, bedenimizin de canlandığı bir dönem olarak karşımıza çıkıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Müzeyyen Çelik yazın sağlıklı kilo vermeyi kolaylaştıran 6 etkeni anlattı.

Unutulmuş bir kanser türü gençlerde hızla artıyor: Bilim adamları uyardı

Apandis kanseri, bugüne kadar öylesine nadir görülen bir hastalıktı ki çoğu insan bunun varlığını bile bilmiyordu. On yıllar boyunca doktorların meslek hayatlarında belki sadece bir ya da iki kez karşılaştığı ve genellikle ileri yaşlarda teşhis edilen bu kanser türü, son dönemde giderek daha genç yaş gruplarında görülmeye başlandı.

Çocuklarda yazın sık görülen tehdit: Gastroenterit

Kahramanmaraş’ta görev yapan Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Ali Rıza Namlı, yaz aylarında çocuklarda sıkça rastlanan gastroenterit vakalarına karşı aileleri uyardı. Özellikle bebekler ve bağışıklık sistemi zayıf çocuklar için tehlikeli olabilen bu hastalık, ciddi sıvı kaybına neden olabiliyor.

Şok diyet tuzağına düşmeyin! Formda olmak için tabağınızı renklendirin

Yaz mevsiminin yaklaşmasıyla birlikte pek çok kişi fit bir vücuda sahip olmanın yollarını arıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Bensu Enyüksek, yaza formda girmenin 7 etkili yolunu anlattı.